講座・イベントのご案内

ゆいぽーとフィットネス2020年度 第1期[全6コース]

健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか?
正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の健康を応援します!
ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を動かせます。

子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ。


全コース中止となりました。 

◆毎週水曜コース◆ 4/8~6/24(4/29・5/6はお休み)
[1]ピラティス <託児あり>
   体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
   12:30~13:30
[2]ZUMBA <託児あり> 人気のズンバ!クラス増設
   エネルギッシュなラテン系のリズムに合わせてエクササイズ
   初心者も、上級者も!
   14:00~15:00
[3]ZUMBA(ズンバ) 
   ダンス音楽を楽しみながら、自分のレベルに合わせてエクササイズ
   19:00~20:00

◆毎週木曜コース◆ 4/9~6/18(4/30はお休み)
[4]筋トレ女子骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり> 新プログラム
   ちびボールやマットを使ってボディラインを整える
   美尻・体力アップ・姿勢の改善
   11:00~12:00
[5]ナチュールヨガ <託児あり> 午後イチ開始!時間を有効活用
   体の歪みを整え、体幹を鍛える
   ストレッチベースで、流れるような動きも行う
   初心者大歓迎
   13:00~14:00
[6]タオル・ヨガ
   タオルを使ってほとんど全ての筋肉を動かす
   楽しく充実した一日を過ごせるような身体づくり
   19:00~20:00

定員
各25人(先着順)
対象
女性
託児
各コース先着10人(6ヶ月~未就学児) 
※[1][2][4][5]のコースのみ
参加費
●各コース  
 参加費 税込 7,700 円(10 回) 
 託児費 税込 3,300 円(10 回ワンセット1名分)

※参加費・託児費は全てお振込となります。ご入金いただいた参加費は、ご返金することができません。
※お振込期限は3月27日(金)となります。期限を過ぎた場合ゆいぽーとまで直接お問い合わせください。
場所
ゆいぽーと5階 研修室(更衣室もございます)
持参物
飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴など。
[1][5][6]のコースは運動靴不要。
申込方法
電話、ファックス、Eメール、または来館でお申し込みください。
※詳しくはゆいぽーとまでお問い合わせください。
TEL:082-248-3320  
FAX:082-248-4476
  • ※申し込みの際にいただいた個人情報は、この事業以外には使用いたしません。