健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか？
正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の健康を応援します！
ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を動かせます。
子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ。全コース中止となりました。 ◆毎週水曜コース◆ ４/８～６/２４（４／２９・５／６はお休み）
［１］ピラティス <託児あり>
体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
１２：３０～１３：３０
［２］ＺＵＭＢＡ <託児あり> 人気のズンバ！クラス増設
エネルギッシュなラテン系のリズムに合わせてエクササイズ
初心者も、上級者も！
１４：００～１５：００
［３］ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
ダンス音楽を楽しみながら、自分のレベルに合わせてエクササイズ
１９：００～２０：００
◆毎週木曜コース◆ ４/９～６/１８（４/３０はお休み）
［４］筋トレ女子骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり> 新プログラム
ちびボールやマットを使ってボディラインを整える
美尻・体力アップ・姿勢の改善
１１：００～１２：００
［５］ナチュールヨガ <託児あり> 午後イチ開始！時間を有効活用
体の歪みを整え、体幹を鍛える
ストレッチベースで、流れるような動きも行う
初心者大歓迎
１３：００～１４：００
［６］タオル・ヨガ
タオルを使ってほとんど全ての筋肉を動かす
楽しく充実した一日を過ごせるような身体づくり
１９：００～２０：００
- 定員
- 各２５人(先着順)
- 対象
- 女性
- 託児
- 各コース先着10人(6ヶ月～未就学児)
※［1］［2］［4］［5］のコースのみ - 参加費
- ●各コース
参加費 税込 ７，７００ 円(１０ 回)
託児費 税込 ３，３００ 円(１０ 回ワンセット１名分）
※参加費・託児費は全てお振込となります。ご入金いただいた参加費は、ご返金することができません。
※お振込期限は３月２７日（金）となります。期限を過ぎた場合ゆいぽーとまで直接お問い合わせください。 - 場所
- ゆいぽーと５階 研修室(更衣室もございます)
- 持参物
- 飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴など。
［1］［5］［6］のコースは運動靴不要。
- 申込方法
- 電話、ファックス、Eメール、または来館でお申し込みください。
※詳しくはゆいぽーとまでお問い合わせください。
TEL：082-248-3320
FAX：082-248-4476
- ※申し込みの際にいただいた個人情報は、この事業以外には使用いたしません。
